Kategorie: Schwangerschaft und Stillzeit
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Kinderwunsch und gesunde Schwangerschaft
Was bewegt mich zu diesem Schwerpunkt? Wie zu jedem meiner Schwerpunkte habe ich auch zu diesem meine Geschichte. Wenngleich ich schnell schwanger werden konnte und auch eine beschwerdefreie Schwangerschaft durchlebt habe, bin ich eineiiger Zwilling und durfte feststellen, dass eine angenehme Schwangerschaft nicht selbstverständlich ist. Trotz gleicher Ausgangsbasis haben meine Schwester und ich sehr unterschiedliche…
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Warum Omega-3-Fettsäuren nicht nur in der Schwangerschaft wichtig sind
Omega-3-Fettsäuren sind für jeden von uns ein Begriff. Man hört immer wieder davon, wie wichtig sie für die Entwicklung eines Fötus im Mutterleib oder aber allgemein für das menschliche Gehirn und die Augen sind. Was aber selten erwähnt wird, ist, dass sie auch eine entscheidende Rolle im Zellstoffwechsel haben, von der die Effektivität der Nährstoffaufnahme…
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Eisenbedarf in Schwangerschaft und Stillzeit
In der Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf auf etwa 30 mg oder gar mehr an. Das liegt unter anderem daran, dass der Körper einer Schwangeren vermehrt Blut bilden muss, um den Fötus zu versorgen. Bis zur 36. Schwangerschaftswoche steigt die Blutmenge schließlich auf zusätzliche 1,5-2 Liter an. Ein Eisenmangel, auch Anämie genannt, ist folglich nicht selten,…