Autor: Isabell Sahraei
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Was bewirkt eigentlich Dankbarkeit?
„Dankbarkeit ist der Ausdruck unserer Gefühle für andere und für uns selbst. Wir machen andere nicht nur mit einfachen Worten der Liebe und des Lobes glücklich, sondern fühlen uns auch viel besser mit uns selbst und unserem Leben. Dankbarkeit bedeutet, zur richtigen Zeit die richtigen Gefühle für die richtigen Dinge zu haben. Sie ist untrennbar…
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Epigenetik – Was bedeutet dieses Wort eigentlich?
Googelt man den Begriff Epigenetik, erhält man folgende Antwort: „Der Begriff ist zusammengesetzt aus den Wörtern Genetik und Epigenese, also der Entwicklung eines Lebewesens. Die Wissenschaft der Epigenetik erforscht jene (Umwelt-)Faktoren, welche die Aktivität der Gene regulieren und deren Funktion individuell regulieren.“ Lange Zeit dachte man, dass nur die DNA im Zellkern für die Weitergabe von…
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Verhaltensauffälligkeiten und Ungleichgewicht(e) im Darm
Warum dieser Schwerpunkt? Hierzu möchte ich Euch die Geschichte unseres Sohnes erzählen. Er war zunächst unauffällig im Verhalten, hatte aber von Beginn an Bauchprobleme und auch Koliken in den ersten drei Lebensmonaten. Wie ihr bereits wisst, habe ich eine genetisch bedingte Glutenunverträglichkeit. Zunächst dachten wir, ich hätte sie nicht an ihn weitergegeben, denn er aß…
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Kinderwunsch und gesunde Schwangerschaft
Was bewegt mich zu diesem Schwerpunkt? Wie zu jedem meiner Schwerpunkte habe ich auch zu diesem meine Geschichte. Wenngleich ich schnell schwanger werden konnte und auch eine beschwerdefreie Schwangerschaft durchlebt habe, bin ich eineiiger Zwilling und durfte feststellen, dass eine angenehme Schwangerschaft nicht selbstverständlich ist. Trotz gleicher Ausgangsbasis haben meine Schwester und ich sehr unterschiedliche…
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Warum Omega-3-Fettsäuren nicht nur in der Schwangerschaft wichtig sind
Omega-3-Fettsäuren sind für jeden von uns ein Begriff. Man hört immer wieder davon, wie wichtig sie für die Entwicklung eines Fötus im Mutterleib oder aber allgemein für das menschliche Gehirn und die Augen sind. Was aber selten erwähnt wird, ist, dass sie auch eine entscheidende Rolle im Zellstoffwechsel haben, von der die Effektivität der Nährstoffaufnahme…
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Eisenbedarf in Schwangerschaft und Stillzeit
In der Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf auf etwa 30 mg oder gar mehr an. Das liegt unter anderem daran, dass der Körper einer Schwangeren vermehrt Blut bilden muss, um den Fötus zu versorgen. Bis zur 36. Schwangerschaftswoche steigt die Blutmenge schließlich auf zusätzliche 1,5-2 Liter an. Ein Eisenmangel, auch Anämie genannt, ist folglich nicht selten,…